mindfulness:
Een mentale toestand die wordt bereikt door het bewustzijn te richten op het huidige moment, terwijl je op een rustige manier je gevoelens, gedachten en lichamelijke sensaties erkent en accepteert, gebruikt als therapeutische techniek.
Mindfulness is geen nieuw concept, omdat het zijn oorsprong vindt in het boeddhisme, maar we hebben het gebruik ervan zeker zien toenemen in de klinische psychologie en in de populaire media. Maar kan het echt een plaats krijgen in de zakenwereld en bij bedrijfsincentivereizen?
Wij denken van wel. En hier is waarom.
Mindfulness kan verbeteren:
- Aandacht – met name stabiliteit, controle en efficiëntie
- Cognitie – leidend tot betere besluitvorming (meer bewustzijn in het heden en besluitvorming onder stress)
- Emoties
- Gedrag – verbeterd interpersoonlijk gedrag en werkrelaties door meer empathie en mededogen
- Fysiologie
Wie wil er nu geen medewerkers die deze eigenschappen kunnen verbeteren?!
Mindfulness in een incentiveprogramma
Uw groep kan deelnemen aan een mindfulness workshop of mini yoga retreat als onderdeel van hun incentivereis naar Schotland. Ze zouden leren wat mindfulness is (en niet is), waarom en hoe je het kunt beoefenen en hoe je het in een yogastroom kunt introduceren. Omdat deze sessies op maat zijn gemaakt voor de groep, kan deze zich richten op de zakelijke doelstellingen van de klant, cultuurveranderingen, het welzijn van de medewerkers of zelfs op de prestaties voor het komende jaar.
En we kunnen creatief aan de slag met de locatie van de workshop of retraite! Het hoeft niet in een hotelsuite te zijn, maar het kan ook in een tipi in het bos zijn, in een boomhut, op een strand aan het Loch of in een exclusief privéhuis.
Neem contact met ons op als u mindfulness en/of yoga wilt opnemen in uw volgende incentiveprogramma.