Pleine conscience:
Un état mental obtenu en concentrant sa conscience sur le moment présent, tout en reconnaissant et en acceptant calmement ses sentiments, ses pensées et ses sensations corporelles, utilisé comme technique thérapeutique.
La pleine conscience n'est pas un concept nouveau puisqu'elle tire son origine du bouddhisme, mais nous avons certainement vu son utilisation se développer dans la psychologie clinique et dans les médias populaires. Mais peut-il vraiment avoir sa place dans le monde de l’entreprise et dans les voyages de motivation d’entreprise ?
Nous pensons que oui. Et voici pourquoi.
La pleine conscience peut améliorer :
- Attention – en particulier stabilité, contrôle et efficacité
- Cognition – conduisant à une meilleure prise de décision (plus grande conscience dans le présent et prise de décision sous stress)
- Les Émotions
- Comportement – amélioration du comportement interpersonnel et des relations de travail grâce à une plus grande empathie et compassion
- Physiologie
Qui ne veut pas d’employés capables d’améliorer ces attributs ?!
La pleine conscience dans un programme d'incentive
Votre groupe pourrait participer à un atelier de pleine conscience ou à une mini-retraite de yoga dans le cadre de son voyage de motivation en Écosse. Ils apprendraient ce qu'est (et n'est pas) la pleine conscience, pourquoi et comment la pratiquer et comment l'introduire dans un flux de yoga. Étant donné que ces séances sont conçues sur mesure pour le groupe, elles peuvent se concentrer sur les objectifs commerciaux du client, les changements de culture, le bien-être des employés ou même sur les performances de l'année à venir.
Et nous pouvons faire preuve de créativité avec le lieu de l’atelier ou de la retraite ! Il n'est pas nécessaire que ce soit dans une salle de réception d'hôtel, mais cela peut être dans un tipi dans les bois, une cabane dans les arbres, sur une plage au bord du Loch ou une maison privée exclusive.
Contacter l'équipe si vous souhaitez inclure la pleine conscience et/ou le yoga dans votre prochain programme d'incitation.