Consapevolezza:
Uno stato mentale raggiunto concentrando la propria consapevolezza sul momento presente, riconoscendo e accettando con calma i propri sentimenti, pensieri e sensazioni corporee, utilizzato come tecnica terapeutica.
La consapevolezza non è un concetto nuovo in quanto trae origine dal buddismo, ma abbiamo sicuramente visto il suo utilizzo crescere nella psicologia clinica e nei media popolari. Ma può davvero trovare posto nel mondo aziendale e nei viaggi incentivi aziendali?
Pensiamo di sì. Ed ecco perché.
La consapevolezza può migliorare:
- Attenzione: in particolare stabilità, controllo ed efficienza
- Cognizione: porta a un migliore processo decisionale (maggiore consapevolezza nel presente e processo decisionale sotto stress)
- Emozioni
- Comportamento: miglioramento del comportamento interpersonale e delle relazioni lavorative attraverso una maggiore empatia e compassione
- Fisiologia
Chi non vuole dipendenti che possano migliorare queste caratteristiche?!
La consapevolezza in un programma di incentivi
Il tuo gruppo potrebbe partecipare a un seminario sulla consapevolezza o a un mini ritiro yoga come parte del viaggio incentivi in Scozia. Imparerebbero cos'è (e cosa non è la consapevolezza), perché e come praticarla e come introdurla in un flusso di yoga. Poiché queste sessioni sono fatte su misura per il gruppo, potrebbero concentrarsi sugli obiettivi aziendali del cliente, sui cambiamenti culturali, sul benessere dei dipendenti o anche concentrarsi sulle prestazioni per l'anno a venire.
E possiamo essere creativi con l'ubicazione del workshop o del ritiro! Non deve necessariamente essere nella suite di un hotel, ma potrebbe trovarsi in un tepee nel bosco, in una casa sull'albero, su una spiaggia in riva al lago o in un'esclusiva casa privata.
Mettiti in contatto se desideri includere la consapevolezza e/o lo yoga nel tuo prossimo programma di incentivi.