Achtsamkeit:
Ein mentaler Zustand, der dadurch erreicht wird, dass man sein Bewusstsein auf den gegenwärtigen Moment konzentriert und gleichzeitig seine Gefühle, Gedanken und Körperempfindungen ruhig anerkennt und akzeptiert und als therapeutische Technik eingesetzt wird.
Achtsamkeit ist kein neues Konzept, da es seinen Ursprung im Buddhismus hat, aber wir haben sicherlich gesehen, dass seine Verwendung in der klinischen Psychologie und in den populären Medien zugenommen hat. Aber kann es wirklich einen Platz in der Unternehmenswelt und bei Firmen-Incentive-Reisen haben?
Wir denken ja. Und hier ist der Grund.
Achtsamkeit kann Folgendes verbessern:
- Aufmerksamkeit – insbesondere Stabilität, Kontrolle und Effizienz
- Kognition – führt zu einer besseren Entscheidungsfindung (größeres Bewusstsein in der Gegenwart und Entscheidungsfindung unter Stress)
- Emotionen
- Verhalten – verbessertes zwischenmenschliches Verhalten und Arbeitsbeziehungen durch mehr Empathie und Mitgefühl
- Physiologie
Wer wünscht sich nicht Mitarbeiter, die diese Eigenschaften verbessern könnten?!
Achtsamkeit in einem Incentive-Programm
Ihre Gruppe könnte im Rahmen ihrer Incentive-Reise nach Schottland an einem Achtsamkeits-Workshop oder einem Mini-Yoga-Retreat teilnehmen. Sie würden lernen, was Achtsamkeit ist (und was nicht), warum und wie man sie praktiziert und wie man sie in einen Yoga-Flow einfügt. Da diese Sitzungen auf die Gruppe zugeschnitten sind, können sie sich auf die Geschäftsziele des Kunden, Kulturveränderungen, das Wohlbefinden der Mitarbeiter oder sogar auf die Leistung für das kommende Jahr konzentrieren.
Und wir können beim Ort des Workshops oder Retreats kreativ werden! Es muss nicht unbedingt in einer Veranstaltungssuite eines Hotels sein, sondern kann auch in einem Tipi im Wald, einem Baumhaus, an einem Strand am Seeufer oder einem exklusiven Privathaus stattfinden.
Melden Sie sich wenn Sie Achtsamkeit und/oder Yoga in Ihr nächstes Incentive-Programm einbeziehen möchten.